Psychologue - Particuliers & Entreprises
Cabinet de psychologie
10 av. Roger Salengro, 51430 Tinqueux
Cabinet de Psychologie de Viola Choain
Psychothérapie clinique et Psychologie du Travail
Gestion de risques-psycho-sociaux, prévention, formation
Coaching en développement personnel
Interventions en entreprises
Formations
- Agréée par l’
ARS (L’
Agence
Régionale de
Santé)
- Membre de l’
AFPTO (l’
Association
Française de
Psychologie du
Travail et des
Organisations)
- Membre du
SNP (
Syndicat
National des
Psychologues)
- Membre de
PsY en mouvement
- Membre de l'association
IAWBH (
International
Association on
Workplace
Bullying &
Harassment :
Association Nationale du Harcèlement au Travail)
Référencée par «
Magazine »
« Je doute donc je pense ;
Je pense donc je suis »
René Descartes
Spécialités :
Psychothérapie individuelle.
Thérapie cognitive et comportementale.
Psychologie du Travail - accompagnement individuel et en entreprise.
Prestations :
Thérapie brève.
Thérapie cognitive comportementale orientée vers le changement.
Faire le bilan.
Toute problématique liée au travail.
Langues parlées : français, anglais, allemand.
Bonjour et bienvenu sur mon site,
Vous souhaitez rencontrer un psychologue pour commencer un travail sur vous, votre ado pour vous aider à faire face à vos difficultés ?
Je propose un suivi psychothérapeutique aux personnes rencontrant des difficultés qui se répercutent sur leur vie sociale, professionnelle/scolaire ou leur vie personnelle quotidienne.
Vous trouverez ci-après quelques éléments pour vous aider à réfléchir sur les raisons qui peuvent vous conduire à rencontrer un psychologue et ce que moi, en tant que psychologue, je peux vous apporter.
Les difficultés rencontrées peuvent être variées et prendre plusieurs formes comme :
- Des angoisses, se sentir déprimé, perdu.
- Sentir un mal-être généralisé sans y voir clair.
- Difficultés relationnelles : avec collègues, amis, les proches, enfants.
- Votre famille vous pèse ? Veut avoir de l’emprise sur vous ?
- La traversée d’épreuves difficiles : perte d’emploi, un burn-out, un deuil, une séparation, une maladie – bref, une expérience traumatisante, lourde, qui vous a plongé dans une bulle pendant un certain temps...
- Vous êtes mal à cause du travail ? Des problèmes de stress, de management d’équipe, de burnout, de conflit ?
- Un manque de confiance en vous vous empêche d’être à l’aise ?
En ce qui concerne spécialement les
adolescents, les raisons peuvent être nombreuses, cela peut être : une angoisse de séparation, un trouble du sommeil, un trouble de l’alimentation, un sentiment de tristesse, un manque de confiance en soi, être la victime d’un harcèlement, l’expression de la colère, les problèmes liés à l’adolescence : opposition, scarification, dépendances.
Lors du premier rendez-vous nous ferons le point ensemble avec les parents avant de démarrer le suivi principalement avec le jeune.
Voici quelques raisons parmi d’autres de consulter un professionnel, une personne neutre, en conseiller. Essayons ensemble d’affronter vos questionnements afin de trouver des solutions satisfaisantes. Je vous accompagne vers le changement.
Je propose des thérapies individuelles, auprès des adultes et des adolescents, basées sur l’écoute d’une parole libre et absente de tout jugement. Une rencontre en face à face basée sur la confiance et le dialogue dans le but de permettre à chacun de repérer l’origine de ses difficultés et ainsi de les dépasser.
Je travaille à travers la
psychothérapie, indiquée lorsque l’on détecte des symptômes (angoisse, stress, troubles psychosomatiques, cycle de répétition, mal-être) qui demandent à être verbalisés, déchiffrés, analysés et dépassés.
Cette approche est basée sur la parole, contrairement à la psychanalyse où le thérapeute ne s’exprime que rarement.
La lecture des symptômes ou des problèmes se fera à la lumière du contexte de vie, mais aussi de la façon dont on s’est construit, des transmissions familiales, de ses mécanismes de défense. Il s’agit d’un travail plus en profondeur, visant à « dénouer des nœuds ». Par contre, même si un retour sur le passé est important pour mieux comprendre, la visée est plus sur le présent et l’avenir : qu’est – ce qu’on fait maintenant, comment envisager l’avenir ? Comment se débarrasser du poids de son passé, des erreurs que nous avons commises, de ce sentiment de culpabilité qui plane tout le temps ??
C’est pourquoi que la psychothérapie est une démarche de transformation psychique, voire de libération. Elle permet de se réapproprier des éléments de son histoire, son corps, et améliorer son équilibre personnel. Ainsi s’en trouve modifié son propre rapport à soi-même, au monde, au temps passé, présent et avenir. On change de vision de soi-même et du contexte, l’appréhende autrement.
Un axe important de mon travail est la
thérapie cognitive et comportementale (TCC).
Penser autrement, agir différemment.
La thérapie cognitive-comportementale est une approche thérapeutique qui vise à remplacer les idées négatives et les comportements inadaptés par des pensées et des réactions mieux en adéquation avec son environnement.
La TCC aide à progressivement dépasser les comportements invalidants, tels que la réaction au stress, les évitements et les inhibitions, les réactions agressives, voire les rituels de toc. Le but est de désapprendre les comportements inadaptés et d’apprendre à réagir et à vivre autrement.
Pour en savoir plus sur la TCC, je vous invite à lire l’article dans
PSYCHOLOGIES MAGAZINE.
Je travaille également avec les outils de la
CNV,
« La Communication Non Violente » pour tout ce qui relation interpersonnel, les problèmes de communication, de l’entente, de l’écoute, de la compréhension de l’autre ou se faire comprendre.
La CNV qu’est-ce que c’est ??
La
Communication Non Violente (
CNV) est une forme de communication qui permet d’être clair, cohérent et congruent dans la communication, tout en étant ouvert et dans la compréhension de l’autre. Cette approche favorise une meilleure écoute, entente et résolution de conflits et nous aide à trouver avec l’autre une relation harmonieuse et constructive et de fonctionner sans agressivité qui souvent met fin au dialogue. En cas de conflit, la CNV propose une trame pour maintenir le dialogue ouvert et découvrir que les solutions aux conflits émergent de la qualité du dialogue et de la sincérité de l’intention.
On apprend à travers la CNV de repérer ce qui, dans notre manière de penser et de communiquer, génère de l’opposition, de clarifier les enjeux ou besoins, d’établir nos priorités, de s’exprimer de manière concise, avec des demandes claires, de décoder l’agressivité d’autrui, d’écouter et de développer une écoute empathique.
Pour en savoir plus, je vous invite à
jeter un coup d’œil sur cet article.
Le cabinet est également spécialisé en toute problématique liée à la
souffrance au travail : conflits, burn-out, harcèlement, stress, impasses professionnels, désir de se réorienter...
En ce qui concerne
la psychologie du travail et la prévention des risques psycho-sociaux, le cabinet de Viola Choain fait également des Interventions en entreprise et auprès des institutions :
• Prévention des Risques Psychosociaux
• Gestion des conflits
• Débriefing évènements traumatiques
• Supervision, groupes de parole
• Permanences psy en entreprise pour le salariés
• Coaching du management
Prenez rendez-vous surPrenez RDV sur
- Conventionnée par la Sécurité Sociale - CPAM 
FORMATIONS CONTINUES – COLLOQUES :
10 avenue Roger Salengro, 51430 Tinqueux
Lundi - Vendredi : 9h-20h - Samedi : 9h-13h
La Cabane Psychologique
06 33 69 88 98
viola.choain@icloud.com
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